一年级开始小朋友会有家庭作业，如果养成拖拉的习惯可能会导致睡觉时间变晚。充足的睡眠不论对成年人还是小孩子，都是非常重要的，它是一个人精力旺盛工作和学习的基础。小学生每天睡眠应在10个小时左右，因此，家长应在晚上10时以前，安排孩子入睡。只有充足的睡眠，才会有充足的精力学习。

 

2.早餐不仅要吃饱，还要吃好

 

这对双职工的爸爸妈妈来说是个挑战，但是孩子如果不用早餐，往往在第二节课后表现得无精打采，或焦躁不安。因为饥饿，中午又常常暴饮暴食。所以，孩子早餐一定要吃饱，有条件的，还应改变花样，让孩子吃好。养成好好吃早餐的好习惯。

 

3.让孩子每天保证饮水量

 

小学生活泼好动，体能消耗大，保证孩子的饮水量，直接关系到健康。家长要提醒孩子饮水，上学时最好带有自己的水杯。一年级的学生，至少上午、下午、晚上各饮一杯水。但是小朋友可能因为缺乏意识没有主动喝水，影响健康。

 

4.引导养成按时休息的好习惯

 

上学后，不比在家，按时休息是非常重要的。因为学校是以集体活动为主的，什么时候上课，什么时候下课，都有统一安排，如果没有时间观念，就会影响了统一行动。因此，家长要了解学校的时间安排，及时督促孩子上学或完成老师布置的作业，让孩子逐渐树立时间观念。午休的时候也要引导孩子利用午休时间休息，不要过度兴奋。

 

5.引导孩子少用橡皮

 

橡皮的作用是写错以后擦掉改正。应该说，用橡皮本无大错。但是为什么说要教育孩子少用橡皮呢？原因是一年级的学生刚刚进入学习阶段，少用橡皮是为了培养孩子认真、细心的习惯，从这一点上说，少用橡皮的意义远远大于用橡皮。有的学校明确规定“不用橡皮”，目的就在于培养学生的认真与细心。

 

6.告诉孩子不要咬铅笔

 

小朋友咬铅笔可能会导致细菌从口入，是个非常不好的习惯，同时对牙齿的发展也是不利的。

 

7.有意识培养孩子的自理能力

 

培养自理能力在全攻略中多次提到。孩子上学后，意味着他将在很多事情上做到独立，比如，按时上下学，按时上课，按时写作业，按时参与活动，能够整理自己的学习用品，能够与小朋友交往等等。在这些事情上，家长可以帮助，但是绝不要代替。